EC1071-ACTIVACIÓN FÍSICA A TRAVÉS DE BAILE AERÓBICO PARA JÓVENES Y ADULTOS EN ESPACIOS CERRADOS Y ABIERTOS

Convertirte en entrenador certificado ante SEP CONOCER en nuestro modelo de capacitación de 8 semanas obtendrás la habilidades y destrezas y conocimiento que debe contar el instructor en baile aeróbico.

¿QUÉ VAS A APRENDER ?

  • Gráfica de las sesiones

  • Tipología y sintomatología de padecimientos cardiacos

  • Dosificación de la carga

  • Métodos de enseñanza en baile aeróbico

  • Pasos básicos universales

  • Ejecución de los ejercicios utilizando la técnica de espejo/de espaldas

  • Bilateralidad y los balances musculares

  • Fase de fuerza y tono muscular

  • Planimetría y biomecánica Conocimiento.

  • Resultados del sistema energético trabajado Aplicación

  • Señalizaciones Aplicación.

  • Terminología anatómica

  • Musicalidad (ritmo y género)

  • Efectos de gestos motores

  • Signos y recomendaciones ante alarma física

  • Movimientos contraindicados en el ejercicio

  • Características anatómico fisiológicas del desarrollo por grupos etarios

Estándar de Competencia dirigido a personas que deban contar con conocimientos, habilidades, destrezas y actitudes para un instructor que realiza activación física con baile aeróbico para jóvenes y adultos en espacios cerrados y abiertos, el cual debe comenzar con la planeación de sesiones de activación física a través de baile aeróbico, requisitado ficha de identificación personal con responsiva, diseñando una sesión uniciclo y un plan semanal, así como elaborando un plan de acción de emergencia. En un segundo momento con el desarrollo de una espacio, realizando encuadre en la primera sesión, realizando calentamiento, aplicando ejercicios en la fase aeróbica y en la fase de fuerza y tono muscular, así como de vuelta a la calma. Y por último, con la evaluación de una sesión de activación física a través de baile aeróbico, monitoreando la frecuencia cardiaca, realizando una plática de retroalimentación y elaborando un reporte de la sesión.

¿PARA QUÉ ME SIRVE Y CÓMO PUEDO CERTIFICARME?

DESCRIPCIÓN DEL ESTÁNDAR DE COMPETENCIA

Al certificarte estás contribuyendo a mejorar tu desarrollo personal y profesional: te conviertes en un trabajador con mayores oportunidades para competir en un mercado laboral exigente y complejo pues cada día son más las empresas de nuestro país que requieren trabajadores con experiencias, saberes, habilidades y destrezas certificadas, capaces de cumplir exitosamente con las funciones que se les encomienda, además de obtener un certificado oficial con validez en toda la república mexicana

DESCRIPCIÓN DEL ESTÁNDAR DE COMPETENCIA