“PREPARADOR FÍSICO DE FUTBOL AMATEUR”

Este curso está dirigido a entrenadores físicos que atienden a la población del fútbol del sector amateur, brindándoles los conocimientos, habilidades y actitudes necesarios para garantizar una práctica segura y eficaz.

¿Que vas a aprender?

Unidad I. Planificar la preparación física de los futbolistas amateur

  • Planificar la preparación física de los futbolistas amateur Principios del entrenamiento deportivo.

  • Supercompensación Sobrecarga Carga progresiva Relación óptima entre carga y descanso

  • Especificidad Sistemas energéticos Aeróbico Anaeróbico aláctico Anaeróbico láctico

  • Capacidades físicas que intervienen en el fútbol Resistencia Fuerza Rapidez Movilidad

  • Componentes de la carga y métodos de entrenamiento

  • Componentes de la carga Carga interna

  • Métodos generales de la preparación física

  • Capacidades coordinativas Adaptación Combinación (acoplamiento) Diferenciación Equilibrio Orientación Reacción Ritmo Timing

  • Estructuras de planificación Periodización anual, semestral

  • Planificación de entrenamiento Macrociclo Microciclo Sesión de entrenamiento

Unidad II. Dirigir la preparación física de los futbolistas Amateur

  • El material deportivo Función y estructura del calentamiento

  • Técnicas de motivación

  • Técnicas de comunicación con el cuerpo técnico y futbolistas

  • Etapas de desarrollo y crecimiento

Unidad III. Controlar la preparación física de los futbolistas Amateurs

  • Componentes e interpretación del examen médico

  • Pruebas físicas Definición y características fundamentales de las pruebas físicas Criterios secundarios

  • Pruebas físicas básicas de campo para el futbol

  • Medición de la intensidad y signos de fatiga Análisis de los resultados de las pruebas físicas Interpretación de los resultados

  • Aspectos fundamentales de la organización de las pruebas físicas.

Duración 6 semana

Inversión:

Costo total

$ 2000